반응형 단호박 효능1 단호박 효능 7가지! 다이어트부터 면역력까지 놀라운 효과 단호박 효능 7가지! 다이어트부터 면역력까지 놀라운 효과단호박은 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 채소 중 하나입니다.특히 최근 들어 다이어트나 건강 식단에 관심이 많은 분들 사이에서 ‘단호박’은 빼놓을 수 없는 식품으로 떠오르고 있는데요.오늘은 단순히 맛있는 식재료를 넘어, 단호박이 우리 몸에 어떤 놀라운 효능을 주는지 과학적 근거와 함께 소개드릴게요.단호박이란? 기본 정보와 영양 성분단호박은 껍질이 두껍고 진한 초록색을 띠며, 속은 진한 노란색을 가진 서양계 호박의 일종입니다.‘밤호박’, ‘미니단호박’ 등으로 불리며, 조리 시 부드럽고 달달한 식감이 특징이죠.✅ 주요 영양소 칼로리 약 28kcal 저칼로리, 다이어트 식품 식.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
