스마트폰중독관리1 10대 자녀 건강관리, 부모가 꼭 알아야 할 7가지 습관 10대 자녀 건강관리, 부모가 꼭 알아야 할 7가지 습관 "10대, 크는 것만 신경 쓰면 안 됩니다" 많은 부모님들이 이렇게 생각하죠. "우리 아이 키만 잘 크면 건강한 거 아니야?" "잘 먹고 잘 자면 알아서 큰다" 하지만 요즘 10대 아이들의 생활 패턴을 보면 이런 생각은 오해입니다.스마트폰 오래 사용불규칙한 수면인스턴트 식습관운동 부족스트레스와 우울 증가결국 10대 건강관리는 단순히 성장기 관리가 아니라 ‘미래 건강의 기초 체력, 생활 습관 관리’라고 할 수 있어요.오늘은 부모가 꼭 알아야 할 10대 자녀 건강관리 필수 생활 습관 7가지를 알려드릴게요. 1. 수면 습관 잡기 : 성장+집중력+면역력 관리의 핵심10대 최적 수면 시간 부모가 실천할 수 있는 것스마트폰은 자기 전 최소 1시간 전 OF.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
