우울증관리방법1 30대 우울증 증상 총정리 30대, 왜 우울증이 많아질까?"그냥 지쳐서 그런가?""다 그런 거 아니야?""힘든 건 당연한 거 아닌가?"30대가 되면 누구나 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 계속되는 무기력과 피로, 일상에 대한 무관심, 이유 없는 짜증과 불안이 반복된다면 '우울증'의 초기 신호일 수 있습니다.특히 30대는 우울증 발병률이 급격히 높아지는 시기입니다. 그 이유는 무엇일까요?회사 생활, 인간관계 스트레스결혼, 육아, 경제적 부담미래에 대한 불안감사회적 책임 증가시간은 없고 할 일은 많음30대는 인생에서 가장 '버거운' 시기일 수밖에 없습니다.이럴 때 몸과 마음이 보내는 신호를 그냥 지나치면 우울증으로 발전할 수 있어요. 30대 우울증 주요 증상 7가지우울증은 단순히 '마음이 힘든 것' 이상입니다.몸과 정신.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
