항산화1 토마토를 먹어야 할 10가지 이유 - 토마토의 영양성분과 효능 토마토는 건강에 좋은 야채인데 이 토마토의 영양성분과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.토마토는 어느 나라에서나 쉽게 구할 수 있고 그냥 먹기도 하고, 통조림, 햇볕에 말리거나 주스로 만들거나 압착한 것, 페이스트 형태등 다양한 종류로 섭취할 수 있습니다. 토마토의 영양 성분 비타민 A 암 예방 효과가 있고, 시력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 간, 폐, 신장, 심장 및 기타 장기가 제대로 작동하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 또한 면역 체계가 건강을 보장하는 질병과 싸우는 데 도움을 주며 여드름, 습진 등 피부에도 좋을 수 있습니다. 비타민 B6 비타민 B6 는 뇌 발달에 유용하며 한 신경 세포에서 다른 신경 세포로 신호를 전달하여 적절하게 기능하고 더 빠르게 작동합니다. 또한 신체가 세로토닌 및 .. 2023. 2. 18. 이전 1 다음
