반응형 해산물 건강식1 갑오징어 효능 총정리! 피로회복부터 다이어트까지 바다의 보약 갑오징어 효능 총정리! 피로회복부터 다이어트까지 바다의 보약매년 봄이 되면 제철을 맞아 마트와 시장에 등장하는 갑오징어.쫄깃한 식감과 담백한 맛 덕분에 숙회, 무침, 볶음 등 다양한 요리에 활용되며,특히 단백질 함량이 높고 칼로리는 낮아 건강식으로 인기가 많습니다.하지만 단순히 맛있는 해산물일 뿐만 아니라, 과학적으로 입증된 다양한 건강 효능을 가진 ‘바다의 보약’이라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 갑오징어의 영양 성분부터, 피로 회복·심혈관 건강·다이어트까지놓치기 아까운 건강 효과 6가지를 총정리해드립니다.갑오징어란? – 일반 오징어와의 차이갑오징어는 ‘갑(甲)’이라는 딱딱한 내장을 가진 오징어의 한 종류입니다.몸통이 둥글고 납작하며, 내부에 ‘갑’이라는 뼈 같은 껍질(석회질)이 있는 것이 특징.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
