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서리태(검은콩) 파종 시기 언제가 좋을까? 콩 심기부터 수확까지 한눈에 서리태 파종 시기 언제가 좋을까? 콩 심기부터 수확까지 한눈에건강식으로 인기 있는 서리태(검은콩), 직접 키워볼 생각 해보셨나요?마트에서 구입하면 가격이 꽤 나가지만, 생각보다 키우는 건 어렵지 않습니다.특히 봄과 여름 사이, 지금 이 시기가 서리태 파종에 적기예요.이 글에서는 서리태 파종 시기부터 심는 방법, 수확까지 전 과정을 초보자도 이해할 수 있도록 정리해드릴게요.서리태란? – 검은콩의 영양과 특징서리태는 겉껍질이 까맣고 속은 초록색인 대표적인 검정콩 품종입니다.단백질, 식이섬유, 안토시아닌, 레시틴 등 영양소가 풍부하여 건강식이나 밑반찬으로 인기가 높죠.일반 콩보다 맛이 고소하고 단단해서 장아찌, 콩밥, 청국장용으로도 많이 쓰입니다. 서리태 파종 시기와 기후 조건서리태는 기온이 충분히 올라간 .. 2025. 5. 7.
참외 모종 심는 방법과 시기 총정리! 초보자도 쉽게 키우는 팁 참외 모종 심는 방법과 시기 총정리! 초보자도 쉽게 키우는 팁봄이 되면 많은 분들이 텃밭에 무언가를 심고 싶어 하십니다.그중에서도 달콤한 여름 과일인 참외는 비교적 짧은 재배 기간과 높은 수확률 덕분에 초보자도 도전하기 좋은 작물입니다.이번 글에서는 참외 모종을 언제, 어떻게 심어야 하는지, 그리고 재배 후 관리까지 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 방법을 정리해드릴게요. 참외 심는 적절한 시기와 기후참외 모종을 심는 시기는 보통 4월 중순부터 5월 중순 사이가 적기입니다.기온이 어느 정도 올라가고, 아침 기온이 12~15도 이상 되는 시점이 심기에 가장 좋습니다.참외는 따뜻한 기후를 좋아하는 박과 작물로, 서리가 내리는 지역에서는 반드시 서리가 끝난 후에 심는 것이 안전합니다.또한, 참외는 햇빛을 많이 받.. 2025. 5. 6.
후두염 걸린 아이, 스테로이드 주사 맞아도 되나요? 부모가 꼭 알아야 할 정보 후두염 걸린 아이, 스테로이드 주사 맞아도 되나요? 부모가 꼭 알아야 할 정보아이 감기로 병원을 찾았는데, 갑자기 “스테로이드 주사 한 대 맞히겠습니다”라는 말을 들으면많은 부모님들이 당황합니다. 특히 아이가 후두염이라는 진단을 받았을 때 말이죠.스테로이드라고 하면 부작용, 성장 저해, 면역 억제 등 부정적인 인식이 강해 걱정되는 것이 당연합니다.그렇다면 정말 후두염에 스테로이드 주사는 필요할까요?어떤 경우에 맞히는 것이고, 안전한 걸까요?이 글에서는 부모님들이 꼭 알아야 할 후두염과 스테로이드 주사에 대한 모든 정보를소아청소년과 전문의들의 진료 기준을 바탕으로 쉽게 정리해 드릴게요. 유아 후두염이란? – 증상과 원인후두염, 특히 소아에서 흔한 **급성 크루프(Croup)**는주로 바이러스 감염으로 발생.. 2025. 5. 5.
아이 후두염 빨리 낫게 하는 방법? 음식과 생활관리로 도와주세요 아이 후두염 빨리 낫게 하는 방법? 음식과 생활관리로 도와주세요“병원에 다녀왔는데도 아이 기침이 낫지 않아요.”“약은 먹였는데 밤마다 기침 때문에 자꾸 깨요...” 아이들이 후두염에 걸리면 단순한 감기보다 훨씬 회복 기간이 길고기침이나 쉰 목소리, 거친 숨소리 등으로 부모님의 걱정이 커지기 마련입니다.그런데 병원 처방만큼 중요한 것이 바로 집에서의 음식 관리와 생활습관이라는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 아이 후두염 회복을 빠르게 돕는 음식과 생활관리법을의사와 부모 입장에서 모두 이해할 수 있게 정리해드립니다. 후두염 회복기에 중요한 생활 습관 실내 온도·습도 조절후두염은 후두 점막이 붓고 예민해진 상태이기 때문에건조하거나 찬 공기는 증상을 악화시킵니다.실내 온도: 22~24℃습도: 50~60% .. 2025. 5. 4.
유아 이갈이, 왜 생기고 어떻게 대처할까요? 유아 이갈이, 왜 생기고 어떻게 대처할까요?아이와 함께 자다 보면, 밤중에 ‘드르륵’ 하는 소리가 들려 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 유아기의 이갈이는 많은 부모님들이 겪는 흔한 고민 중 하나입니다. 아이의 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 앞설 수밖에 없죠. 오늘은 유아 이갈이의 원인과 대처법을 자세히 알아보며, 부모가 할 수 있는 실질적인 방법들을 공유해드릴게요. 이갈이는 언제 시작되나요?유아 이갈이는 보통 생후 6개월에서 3세 사이에 시작되며, 영구치가 나기 전인 초등학교 입학 전후까지 간헐적으로 나타날 수 있습니다.특히 젖니가 대부분 자란 후, 아래위 치아가 맞물리기 시작하는 시점부터 이갈이 행동이 자주 관찰됩니다.이 시기의 이갈이는 대부분 성장의 한 과정으로 간주되지만, 때로는 외부 자극.. 2025. 5. 4.
췌관내유두상점액종양(IPMN), 췌장암과 무슨 관련이 있을까? 췌관내유두상점액종양(IPMN), 췌장암과 무슨 관련이 있을까?건강검진 중 ‘췌관에 낭종이 있다’, ‘IPMN 의심’이라는 이야기를 들으셨다면 처음 듣는 생소한 병명에 당황하셨을 수 있습니다.특히 ‘췌장’이라는 단어는 많은 분들이 췌장암과의 연관성을 걱정하게 만들지요. 오늘은 췌관내유두상점액종양(IPMN)이란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 췌장암과 어떤 관련이 있는지 등 핵심 정보를 쉽고 정확하게 정리해드립니다. 췌장은?췌장은 복부 깊숙한 곳에 위치한 장기로, 위의 뒤쪽에 자리하고 있으며 십이지장과 비장 사이에 위치합니다. 췌장은 약 15cm 길이의 가늘고 긴 모양을 가지고 있으며, 머리, 몸통, 꼬리의 세 부분으로 나뉩니다. 췌장은 소화효소를 분비하여 음식물을 소화시키는 외분비 기능과 인슐린, 글루카곤.. 2025. 5. 3.
한국교통안전공단 검사 예약 방법 총정리 한국교통안전공단 검사 예약 방법 총정리자동차를 소유하고 있다면 정기적으로 받아야 하는 검사 중 하나가 바로 '정기검사'와 '종합검사'입니다. 본 글에서는 한국교통안전공단을 통해 정기검사 및 종합검사를 예약하는 방법과 검사 전후 주의사항까지 자세히 안내드립니다. 1. 한국교통안전공단 검사란?● 정기검사와 종합검사의 차이정기검사: 자동차의 안전성과 환경적합성 확인을 위한 기본 검사. 모든 자동차가 일정 주기에 따라 의무적으로 받아야 합니다.종합검사: 일정 지역에 등록된 차량 중 일정 차령을 초과한 차량을 대상으로 하는 심화 검사로, 배출가스와 소음까지 포함합니다.● 관련 법령정기검사: 『자동차관리법』배출가스 검사: 『대기환경보전법 제62조』소음검사: 『소음·진동관리법 제37조』 2. 한국교통안전공단.. 2025. 4. 23.
2종 보통 운전면허 갱신 방법 정리|절차부터 온라인 신청까지 2종 보통 운전면허 갱신하라는 카카오톡 알림을 받고, 온라인으로 운전면허 갱신하는 과정을 설명드립니다. 1. 2종 보통 운전면허 갱신 대상자 확인운전면허는 한 번 취득했다고 끝이 아닙니다.운전자의 안전성과 신체 적합성을 주기적으로 확인하기 위해 일정 기간마다 갱신 절차가 필요합니다.특히 2종 보통 면허의 경우, 자가용 운전자라면 대부분 보유하고 있는 면허이기에 갱신 정보는 꼭 알아두어야 합니다. 2종 보통 면허 갱신 대상자일반적으로 10년 주기로 갱신 (65세 이상은 5년)갱신 기간은 면허증에 기재된 만료일 기준 ‘6개월 전부터’ 가능갱신 대상자는 경찰청 이파인(eFINE) 또는 도로교통공단 홈페이지에서 확인 가능 2. 운전면허 갱신 주기 및 시기 ※ 70세 이상 고령자부터는 별도의 인지기능 검사와 .. 2025. 4. 20.
감기에 좋은 차 추천 7가지, 자연스럽게 증상 완화하는 방법 감기에 좋은 차 추천 7가지, 자연스럽게 증상 완화하는 방법 감기엔 따뜻한 차 한 잔이 약이다환절기나 겨울철이 되면 빠지지 않고 등장하는 불청객이 바로 ‘감기’입니다.기침, 콧물, 목 통증, 몸살까지... 감기는 단순한 질환 같지만 일상에 큰 불편을 줍니다.특히 최근에는 바이러스에 대한 민감도가 높아지면서 감기 초기 대응이 중요해졌죠. 많은 분들이 감기에 걸리면 약을 복용하거나 병원을 찾기도 하지만, 그 전에 먼저 할 수 있는 일이 있습니다.바로 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 보하고, 자연스럽게 증상을 완화하는 것입니다. 오늘은 ‘감기에 좋은 차’ 중에서도 효과가 입증된 7가지 전통차를 소개하고,직접 끓이는 방법, 주의사항, 상황별 추천, 나만의 조합 팁까지 낱낱이 알려드릴게요. 감기에 좋은 차 추천 7.. 2025. 4. 18.
소화 안될 때 대처법과 소화 잘되는 음식 추천 소화 안될 때 대처법과 소화 잘되는 음식 추천위장 건강을 지키는 실전 가이드1. 누구나 한 번쯤 겪는 ‘소화불량’, 어떻게 관리해야 할까?갑작스럽게 속이 더부룩하거나, 식사 후 답답함을 느껴본 경험은 누구나 있을 것입니다. 흔히 말하는 ‘소화불량’은 단순한 불편을 넘어서 장기적인 위장 건강에도 영향을 줄 수 있기 때문에, 정확한 원인 파악과 함께 생활습관 개선이 필요합니다.본 글에서는 소화가 잘 되지 않을 때 효과적인 대처법과 소화를 도와주는 음식, 그리고 위장 건강을 위한 일상 습관까지 체계적으로 정리해드리겠습니다. 2. 소화 안될 때 나타나는 증상과 주요 원인소화불량의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:식후 속이 더부룩하고 답답함트림 또는 가스가 잦음상복부 통증 또는 복부 팽만감메스꺼움 또는 가벼운 .. 2025. 4. 18.
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